Ich biete qualifiziert angeleitete Yogaerfahrungen in Einzel- oder Kleingruppenkursen von bis zu 5 Personen - auf jeweilige Bedürfnisse individuell zugeschnitten und fern von Anonymität.

Entspannendes und ausgleichendes Hatha Yoga ergänze ich mit energiebereichernden Elementen des Kundalini Yogas.

Gerne intergriere ich auch weitere Entspannungsmethoden wie autogenes Training oder progressive Muskelentspannung oder/und berate dich bei der Auswahl der Übungen für die Yogapraxis zuhause.

 

Die Yogastunden werden in persönlichem und harmonischem Rahmen gehalten, innen oder bei schönem Wetter draussen im Garten. Auf Wunsch komme ich auch zu dir nach Hause.

Yogamatten, Decken und Kissen sind vorhanden. Du benötigst lediglich dich selbst in bequemer, gemütlicher Kleidung.

Neben den angebotenen Zeiten können Termine auch individuell mit mir vereinbart werden - so lässt sich deine persönliche Auszeit auf jeden Fall verwirklichen !